Интервью с ПСИХОСОМАТОЛОГОМ

Сегодня у нас необычное интервью...

Нет ни одного человека на земле, кто не знал бы, кто такие психологи. Но не все знают, что у самой профессии есть много различных направлений. Одно из них - это психосоматология, и нам удалось пообщаться с первоклассным специалистом своего дела Ксенией.

 

- Привет :) Давай познакомимся с нашими читателями? Расскажи, пожалуйста, о себе.

 

- Добрый день. Меня зовут Ксения Жуйкова. Я медик, психолог, психосоматолог, специалист в области телесно- ориентированной и эмоционально образной психотерапии. Это те столпы, на которые мне нравятся опираться, и те направления, которые меня вдохновляют, хотя помимо этих направлений я изучаю и много других. Например, сейчас я изучаю гештальт-терапию.

 

 

- Мне кажется, я всегда хотела быть психологом, сколько я себя помню :)

Даже в школьные годы я помогала нашему школьному психологу проводить тесты в младших классах, настолько меня затягивала эта тема.

я, наверное, ходила ко всем психологам своего города, мне было интересно КАК они работают и что они делают.

В старших классах я прочитала все книги по психологии, к которым был открыт доступ, и поэтому я ходила читать в библиотеку института.

 

Когда я поступила в институт, то психология в том формате, в котором она преподавалась, меня разочаровала... Было много педагогики, но мало самой психологии. Разочаровало и то, что большинство педагогов даже не были увлечены своим предметом. Со всего факультета только четыре человека по-настоящему "горели" психологией, остальные же приходили просто потусоваться...

Я искала способы изучения психологии глубже, чем позволяла институтская программа. Я нашла для себя "декадник" - это когда на неделю уезжаешь погружаться в разные направления психологии. Онлайн тогда не был развит, поэтому я ездила в ближайшие города исследовать тайны психологии на различных курсах... В общем, я была "заучкой" и настоящим фанатом психологии.

На последнем курсе института у нас появился классный преподаватель по психотерапии. Он реально "горел" этой профессией, этой работой. Он создал кружок для таких же фанатиков психологии - нас было около шести человек, и мы все ходили к нему домой. Там нас встречала его жена - такая же "повернутая" на психологии женщина - тоже очень классная. И там мы изучали психологию с тех сторон, с которых я вообще даже не смотрела. Это были нестандартные методы, новые для меня варианты. Мы изучали гипноз, трансперсональную психологию, квантовую психологию, регресс... Мы практиковались друг на друге - и это была поистине мощная тренировочная база.

 

И собственно говоря, там я и познакомилась с "телеской" (телесная психология- прим. редактора). Знакомились мы с ней через подход самого основателя этого направления Вильгельма Райха. Его практику я бы сравнила с крепкими и мощными руками массажиста, который давит на зажатые мышцы определенным образом, и начинают выходить различные эмоции.

Мы прорабатывали мышечные зажимы, и на таких практиках я обнаружила свой смех.Я поняла, что до этого я не смеялась. А тут я узнала, что у меня, оказывается, довольно-таки красивый и открытый смех.

Сразу скажу, мы ничего не употребляли :) Я смеялась полчаса только потому, что провод белый. Это реально было удивительное состояние. И после этого я разрешила себе ярко проявляться, я начала выступать на конференциях, хотя все школьные годы я была серой мышкой.

Когда я заканчивала институт, я поняла, что мне не хватает медицинской базы, и поэтому пошла в колледж.

Уже там я вела различные психологические клубы и начала проводить индивидуальные консультации.

После завершения мед. колледжа я еще на год осталась там преподавать. Работа со студентами была очень классной - они все такие здоровские и веселые ребята.

 

- Для многих психосоматика это примерно так: вот у человека есть какое-то заболевание, он идет к психосоматологу изучать психологические причины этого заболевания. С одной стороны это так, но вот с другой... Те, кто преподают психосматику говорят, что психосоматика - это не только про физические заболевания. Это и про убеждения, и про эмоции.

Они убеждены, что симптом - это любое некомфортное проявление тебя в мире, любое некомфортное поведение, проявление, состояние.

 

 

 

 

Часто публичные люди обращаются к психосоматологам с кожными забоеваниями, начиная акне и заканчивая псориазом.

Наверное, основное, куда смотреть при таких заболеваниях - это вопрос территории. Что-то на твой территории есть такое, что вызывает дискомфорт, и твоя кожа пытается тебя защитить. Тут идет фраза "я бессилен защитить себя".

Я вот сейчас работаю с девушкой, ее основной конфликт - с мужем. Она не работает, у нее нет денег, она полностью зависима от него. Он в свою очередь требует от нее чистоту и порядок. Она не может сказать ему, что у нее иногда совсем нет сил на это. Иными словами, это бессилие выразить раздражение. И тогда возникают кожные заболевания, которые как бы за себя говорят: "Не трогай меня! Не приближайся ко мне!", ведь папилломы, псориазы - они же эстетически непривлекательны и не вызывают желание трогать их, верно?

Здесь важно понимать, что у каждого человека есть РОТ. И очень важно научиться им пользоваться не только, чтобы есть, а еще и высказывать недовольство. Основной способ защиты - это говорить ртом о том, что не устраивает.

 

Возьмем для примера актера... Бывает так, что неприятный человек в окружении может быть тот, кто выше. Он может себя отвратительно вести, и актер не может напрямую высказать свое раздражение и неприятие, ведь он зависим от него, или нужно сохранять лицо. И важно научиться проявлять эти эмоции, независимо от ситуации, ведь невысказанные эмоции остаются в теле. Для начала можно хотя бы внутри себя произнести фразу "я сейчас злюсь!" Эта фраза уже хотя бы может снизить раздражение, потому что мы признали эту эмоцию.

Можно пойти еще глубже и спросить себя - а что эта эмоция сейчас хочет сделать? Может, взять лопату и постучать по голове этого противного человека? Можно представлять это в воображении. Конечно, такие техники не подойдут людям с пограничным расстройством личности. Например, социопатам, которые могут настучать по голове не только в своем воображении.

- Разные концепции говорят разное. На мой взгляд, в любом заболевании есть психологические причины, но это не отменяет похода к доктору и назначенных процедур. Просто вероятность рецидивов снижается, и во-вторых, занятия с психосоматологом помогают быстрее избавиться от заболевания. Когда мы прорабатываем психологическую причину, тело отвечает нам: "Окей, теперь мне ТАК можно не реагировать".

 

Существует даже теория, что если человек попадает в аварию, то значит, что он подсознательно сам этого хотел, когда-то он сказал "да" этому случаю. Я стараюсь опираться больше на научные и доказанные методы, но доля правды в этом есть.

 

Первый - это нейрофизиологический. Это тот уровень, на который мы не можем никак повлиять. То есть в организме вырабатываются нейротрансмитторы, гормоны, нейромедиаторы - и мы не можем это контролировать. Случилась ситуация - и организм принялся за работу, вне зависимости от того, хотим мы это или нет.

 

Второй уровень - это физический. Например, во время ссоры у кого-то краснеет лицо, сжимаются кулаки. На этом этапе мы можем как-то справляться со своими эмоциями.

 

И третий уровень - это психологический. Мое субъективное понимание того, что сейчаас происходит.

 

Получается, что вся психосоматика основывается на том, что на каждую эмоцию тело реагирует. Кровь приливает к ногам во время страха, чтобы мы могли убежать. Сердце начинает колотиться, когда мы волнуемся.

 

Мой любимый пример - вот живет ребенок, и все его эмоции проявляются очень ярко и быстро. Разозлился на Пашку, поколотил его, а через 5 минут уже играет с этим самым Пашкой. А потом он видит реакцию мамы на свою злость. Один раз укор, второй раз запрет, еще и еще. Эта крышечка закрывается, ребенок злится, но показывать злость нельзя. На маму и папу нельзя злиться, ведь это значимые взрослые, от которых он зависит. Но сама эмоция злости есть.

И так со всеми эмоциями. Мне вот запрещали смеяться...

И вот со временем мы становимся социально удобными настолько, что даже сами порой не способны распознать свои эмоции. Но это совершенно не значит, что в нашем организме не происходят эти процессы. Группы мышц напряглись, сердцебиение участилось, кортизол выработался, а мы же улыбаемся и машем, хоть внутри все кипит. И мы с этим ничего не делаем, и живем дальше с этим напряжением. И сложно в таком состоянии быть гибким, позитивным, повышать свой эмоциональный интеллект, поэтому так важно выпускать их из своего тела...

 

- Ксения, благодарю тебя за прекрасное интервью. Честно, я был удивлен узнать некоторые интересные факты о психосоматике. Это и правда увлекательное путешествие в свой мир...

 

 

Записаться к Ксении на индивидуальный сеанс вы можете, написав ей напрямую https://nacasting.ru/user/id2107 .